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~ 理屈はわかるんです。それを体現するためにアレコレやってみた記録 ~   アーチェリー初心者による、アーチェリー初心者のためのブログです。理論が腑に落ちることで体得できないか試みています。
プロフィール
HN >>→◎ 弓張月(ゆみはりづき)
性別>>→◎ 女性
自己紹介>>→◎
2015年初夏からアーチェリーを始めました。人生後半まで楽しめるスポーツとしてアーチェリーを選んでみました♪

スポーツ歴は陸上、剣道、バレエ、ダンス、テニスなど。そのほか、お琴や中国茶、手芸(特に編み物)、料理・お菓子作り、家庭菜園なども好きです♪

弓張月(半月)の夜に出産してから、月の不思議に魅了されています。
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初めの頃は、サイトピンばかり見ていました。

でも、それは脚が1本しかない椅子に座るようなもの。
不安定で当然です!!

そのうち、弦(ストリング)をサイトとしてみる「弦サイト」にも意識を向けられるようになりました。

弦(ストリング)の位置は、右利きの私はリムの左端をかすめるぐらいがベスト。





リムから離れたり、リムにかぶったりするのは姿勢が悪いことが原因だとわかりました。

特に、リムから左側に離れる場合は顔がまっすぐ的に向いていなかったり、猫背になりすぎていて顔が覗き込むような格好になっていました。

猫背にならないように気をつけすぎると、今度は反りすぎてしまいます・・・。
すると、弦(ストリング)がリムにかぶって、下手したらサイトピンにもかぶってました。


意識するのは、まず(頭の先・おへそ・肩幅に開いた足の真ん中)の中心がまっすぐであることと、顔(鼻)が的に向かっていること。

これだけで、だいぶ安定してきました!!!

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いきなりクイズです。

引き手のヒジの位置は、どちらが正解でしょう?





答えは、こちら!






引き手のヒジはアゴより上のラインに。

右側の引き方だと、力の方向がばらばらなので、リリースした瞬間にブレます。

ちなみに、リリースのときに肩甲骨はこんな感じに左右同じように引き寄せられればOK!!





すると、腕や肩はリラックスした状態となり安定した射ちかたになるそうですよ。

ヒジを下げた場合と上げた場合を試してみると、納得です!!

また、上げすぎた場合も同じく、左右アンバランスで肩甲骨が不自然になるのがわかります。



・・・わかっていても、気をつけるところが多いので忘れてしまいそう。

だからこそ、おウチでシャドー練習するときはひたすら引き手のヒジと肩甲骨を身体に覚えさせることに専念するのがよさそうです。

この感覚、とーっても重要っぽい!!

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